Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.200 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice the onion, celery and carrots and soften in the oil for 5 minutes. Add the ginger and cumin.
Pour in the lentils, passata and 800 ml water and season with salt.
Cover and simmer for 25 minutes until the lentils are soft.
Add the drained chickpeas and heat through for another 5 minutes.
Season with fresh parsley and a squeeze of lemon juice and serve hot.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate46 g
- Fett6 g
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