Abendessen

Light Chicken Shawarma Tray Bake

Spice-marinated chicken breast with peppers and onions baked on a tray, with no spit and no fat at all. As aromatic as your favourite takeaway, just lighter. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut the chicken breast into thin strips. Stir the yoghurt with the paprika, cumin, turmeric, crushed garlic, olive oil and salt to make a marinade.

  2. Turn the chicken in the marinade and leave for at least 15 minutes. Preheat the oven to 220°C.

  3. Slice the peppers and onions into strips and spread them out on a baking tray with the marinated chicken.

  4. Bake for 25 minutes, turning once after 15 minutes, until the chicken is cooked through and slightly crisp at the edges.

  5. Serve hot, drizzled with a little lemon juice if you like.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett9 g

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