Abendessen

Moroccan Chicken Couscous Skillet

A quick one-pot couscous skillet with chicken, vegetables and warm spices. An aromatic dinner on the table in half an hour. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 38 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice the chicken and fry in a large frying pan with oil for 5 minutes, then remove.

  2. Soften the diced onion, pepper and courgette in the pan for 5 minutes and add the ras el hanout.

  3. Return the chicken, sprinkle in the couscous and pour in the hot vegetable stock.

  4. Take off the heat, cover and leave to swell for 6 minutes until the liquid has been absorbed.

  5. Fluff up with a fork, season with salt and serve.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: