Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Finely dice the onion, garlic and carrot and soften in olive oil. Add the mince and fry until crumbly.
Deglaze with the passata and add the oregano and salt. Simmer over a low heat for 20 minutes.
Spiralise the courgettes and fry in a separate pan for 2–3 minutes until just tender.
Divide the courgetti between plates and top with the Bolognese.
Sprinkle with a little Parmesan if you like.
Nährwerte
380kcal pro Portion
- Eiweiß33 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett18 g
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