Abendessen

Spinach and Feta Omelette

A wonderfully soft omelette with leaf spinach, tangy feta and spring onions – a vegetarian protein powerhouse. Das Rezept ist für 1 Portion und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Whisk the eggs with salt and pepper. Slice the spring onion into rings.

  2. Heat the olive oil in a frying pan and briefly wilt the spinach.

  3. Pour the eggs over the top and scatter with the spring onions and crumbled feta.

  4. Let it set over a medium heat, then fold the omelette over once.

  5. Leave for another minute and serve.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett24 g

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