Abendessen

Chicken Curry with Cauliflower Rice

Tender chicken in a creamy coconut curry sauce on cauliflower rice – aromatic, filling and low in carbs. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 40 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 410 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Turn the cauliflower into rice and toast in a frying pan for 5 minutes, then set aside.

  2. Dice the chicken, fry in oil for 5 minutes and remove.

  3. Soften the onion and pepper strips, add the curry paste and toast for 1 minute.

  4. Deglaze with the coconut milk, return the chicken and simmer for 8 minutes, then season with salt.

  5. Spoon the curry over the cauliflower rice and serve.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett20 g

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