Abendessen

Light Pasta e Fagioli

A hearty Tuscan pasta and bean soup with tomatoes and rosemary. Filling, high in fibre and warming. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely dice the onion and carrot and soften in olive oil with the rosemary for 5 minutes.

  2. Add the passata and stock and bring to the boil; blend half of the rinsed beans and return them to the pan.

  3. Add the pasta and the remaining beans and simmer for 10–12 minutes until the pasta is cooked.

  4. Season with salt and serve hot.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett6 g

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