Abendessen

Mango Chicken Curry

A fruity, well-spiced chicken curry with mango and curry spices. A touch of sweetness meets gentle heat. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 33 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 310 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice the chicken, peel the mango and cut into pieces, then blend half of it until smooth. Chop the onion and ginger.

  2. Heat the oil, fry the chicken for 5 minutes and remove. Soften the onion and ginger for 4 minutes and add the curry powder.

  3. Add the coconut milk and mango purée and simmer for 6 minutes. Return the chicken, add the mango pieces and warm through for 5 minutes.

  4. Season with salt and serve.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett11 g

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