Abendessen

Creamy Coconut Lentil Curry

A golden dal with red lentils and coconut milk, finished with lime. Creamy, vegan and heartwarming. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 17 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 320 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rinse the lentils. Finely chop the onion and ginger.

  2. Heat the oil, soften the onion and ginger for 4 minutes, add the curry powder and toast briefly.

  3. Add the lentils, coconut milk and 400 ml water and simmer for 18 minutes until the lentils break down.

  4. Season with the juice of one lime and salt and serve nice and creamy.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett9 g

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