Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.040 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cut the cod into 4 cm pieces and season with salt and a little turmeric. Finely chop the onion and ginger.
Heat the oil and toast the mustard seeds until they pop, soften the onion and ginger for 4 minutes and add the remaining turmeric.
Add the tomatoes and coconut milk and simmer for 8 minutes. Carefully add the fish and let it poach gently for 6 minutes.
Season with salt and serve carefully so the fish doesn't break apart.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett10 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Tofu Tikka Masala
Abendessen
Garnelen-Curry mit Kokos
Abendessen