Suppen

Russian Solyanka with Chicken

A robust, tangy solyanka with chicken, gherkins and tomatoes. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Russisch
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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Scharf
  • Unter 300 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the chicken into strips and fry with the onion in oil.

  2. Toast the tomato purée and paprika briefly, then add the tomatoes and stock.

  3. Cut the gherkins into strips and add them with a little of the pickle brine.

  4. Simmer for 20 minutes and season generously.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett8 g

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