Frühstück

Apple and Walnut Protein Porridge

Warm porridge with protein powder, apple pieces and walnuts. Das Rezept ist für 1 Portion und in 13 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 470 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Bring the oats to the boil with the milk and leave to swell for 5 minutes.

  2. Remove from the heat and stir in the protein powder.

  3. Dice the apple and arrange it on the porridge with the walnuts and cinnamon.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett13 g

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