Frühstück

Overnight Oats with Greek Yogurt

Oats left to soak overnight with creamy yogurt and chia seeds. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Nur 5 Zutaten
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Put the oats, yoghurt, milk and chia seeds in a jar and stir well.

  2. Cover and leave to swell in the fridge overnight.

  3. In the morning, stir and top with fresh blueberries.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett9 g

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