Startseite Rezepte Frühstück Kürbis-Spice Porridge

Frühstück

Kürbis-Spice Porridge

Cremiger Herbst-Porridge mit Kuerbispuree und waermenden Gewuerzen - wie Pumpkin Pie zum Loeffeln.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Zuckerarm
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Haferflocken mit Milch aufkochen und unter Ruehren 5 Minuten koecheln.

  2. Kuerbispuree, Zimt und Ingwer einruehren und weitere 2 Minuten ziehen lassen.

  3. In eine Schale geben und mit gehackten Walnuessen bestreuen.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate46 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: