Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook the octopus in a saucepan without water over a medium heat for about 45 minutes until tender, then leave to cool.
Cut the octopus into bite-sized pieces.
Mix with finely sliced onion, chopped parsley and garlic.
Marinate with the lemon juice, olive oil, red wine vinegar and salt and serve cold.
Nährwerte
280kcal pro Portion
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett12 g
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