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Modern Tofu Buddha Bowl

Crispy tofu on brown rice with broccoli and peanut sauce. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 520 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegan
  • Knusprig

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.040 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cook the brown rice and steam the broccoli florets.

  2. Dice the tofu and fry in a frying pan until crispy.

  3. Mix the peanut butter with soy sauce, lime juice and a little water to make a sauce.

  4. Arrange the rice, broccoli and tofu in bowls.

  5. Pour over the peanut sauce and sprinkle with sesame seeds.

Nährwerte

520kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett22 g

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