Suppen

Mexican Tortilla Soup with Beans

A flavourful tomato and bean soup with sweetcorn, lime and crispy tortilla strips. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice the onion and fry with the cumin until fragrant.

  2. Add the tomatoes, stock, drained beans and sweetcorn and simmer for 20 minutes.

  3. Cut the tortillas into strips and toast in a dry frying pan until crisp.

  4. Season the soup with lime juice and top with the tortilla strips.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett7 g

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