Frühstück

High-Protein Peanut Butter Porridge

Velvety porridge with protein powder and creamy peanut butter. Das Rezept ist für 1 Portion und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Bring the oats to the boil with the milk in a saucepan and leave to swell over a low heat for 5 minutes.

  2. Take the pan off the heat and stir in the protein powder thoroughly.

  3. Spoon into a bowl and top with the peanut butter and banana slices.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett13 g

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