Mittagessen

Chicken Tikka Masala

Tender chicken pieces in a flavourful tomato and cream sauce with Indian spices. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 40 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 360 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Cremig
  • Scharf
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice the chicken and brown all over in a frying pan.

  2. Add the onion and garlic and stir in the garam masala and paprika.

  3. Pour in the passata and simmer for 15 minutes.

  4. Stir in the yoghurt, warm through briefly and season to a creamy finish.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett15 g

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