Mittagessen

Grilled Chicken and Vegetable Skewers

Marinated chicken skewers with peppers and onion and Mediterranean seasoning. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice the chicken and marinate with olive oil, lemon juice, oregano and salt for at least 15 minutes.

  2. Cut the pepper and onion into pieces.

  3. Thread the chicken and vegetables alternately onto skewers.

  4. Cook on the barbecue or in a frying pan for about 12 minutes, turning to cook all over.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett13 g

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