Mittagessen

Turkish Stuffed Peppers with Minced Beef

Juicy peppers filled with well-spiced minced beef and rice in a tomato sauce. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 60 min
  • 470 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Türkisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the tops off the peppers and remove the seeds, then finely chop the onion.

  2. Mix the mince with the onion, uncooked rice, parsley and salt and fill the peppers.

  3. Stand the peppers upright in a saucepan and pour over the passata and 200 ml water.

  4. Cover and cook over a low heat for about 35 minutes until the rice and peppers are tender.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett18 g

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