Salate

German Matjes Herring and Apple Salad

North German matjes herring with crisp apple and a creamy yogurt dressing. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 280 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the matjes herring into bite-sized pieces.

  2. Dice the apple and finely chop the onion.

  3. Mix the yoghurt with lemon juice and chopped dill.

  4. Gently combine everything and leave to marinate in a cool place.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Salate

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: