Abendessen

Tempeh Teriyaki with Broccoli

Caramelised tempeh slices in homemade teriyaki sauce with crisp broccoli. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 27 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Slice the tempeh and fry in oil over a medium heat for 6 minutes until golden brown.

  2. Mix the soy sauce, maple syrup, chopped garlic and ginger with 60 ml water and pour into the pan. Let it caramelise for 3 minutes.

  3. Meanwhile, break the broccoli into florets and steam for 5 minutes.

  4. Arrange the tempeh with the sauce and broccoli and serve.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß27 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett17 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: