Abendessen

Mild Chicken Curry with Skyr

Mild chicken curry made with skyr instead of cream – creamy, well-spiced and far lower in calories than the original. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 34 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 42 g Eiweiß.

  • 34 min
  • 280 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice the chicken and fry in oil for 6 minutes. Chop the onion and ginger, add them and fry for 3 minutes.

  2. Add the curry powder, toast briefly, then stir in the passata and simmer for 8 minutes.

  3. Reduce the heat, stir in the skyr and season with salt. Warm through for 2 minutes without letting it boil.

  4. Serve with rice or naan.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett7 g

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