Abendessen

Pad Krapao with Minced Chicken

Flavourful Thai minced chicken with Thai basil, chilli and garlic – spicy, quick and high in protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 36 g Eiweiß.

  • 22 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Schnell gemacht
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely chop the garlic and chilli. Heat the rapeseed oil in a frying pan or wok over a high heat and fry both for 30 seconds.

  2. Add the minced chicken and fry for 5–6 minutes, breaking it up, until cooked through.

  3. Stir in the soy and oyster sauces and simmer for 2 minutes.

  4. Fold in the Thai basil until it wilts. Serve immediately, traditionally with rice.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett13 g

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