Abendessen

Stuffed Peppers

Peppers stuffed with minced meat and rice – a hearty oven-baked dish. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.230 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Par-cook the rice. Chop the onion and fry it with the mince.

  2. Mix the rice, paprika and some of the tomatoes into the mince.

  3. Halve and deseed the peppers and fill them with the mixture.

  4. Place in a baking dish, pour in the remaining tomatoes and bake at 190 °C for 35 minutes.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett18 g

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