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Berry Protein Smoothie

Creamy smoothie with mixed berries, low-fat quark and protein powder. Filling and ideal after a workout. Das Rezept ist für 1 Portion und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 230 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put the berries, low-fat quark and protein powder in a blender.

  2. Add the almond milk and blend for about 45 seconds until creamy.

  3. If it is too thick, add a little more almond milk.

  4. Pour into a tall glass and enjoy straight away.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett3 g

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