Frühstück

Lemon Blueberry Quark Bowl

Fresh quark bowl with lemon zest and blueberries – light, zingy and high in protein. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 27 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Stir the quark with the zest of half a lemon and a squeeze of lemon juice until smooth.

  2. Spoon into a bowl and top with blueberries.

  3. Sprinkle with oats and drizzle with honey.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß27 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett3 g

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