Frühstück

Turkish Menemen with Tomato and Peppers

Softly scrambled eggs in a flavourful sauce of tomatoes, green pointed peppers and onion. The most popular Turkish breakfast, straight from the pan. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely dice the onion, slice the pointed pepper into rings, and peel and dice the tomatoes. Heat the olive oil and sweat the onion and pepper for 5 minutes until soft.

  2. Add the tomatoes and paprika, season with salt and cook down for 6 minutes into a thick sauce.

  3. Whisk the eggs, pour them into the sauce and let them set slowly over a low heat, stirring gently, until you have creamy scrambled eggs.

  4. Remove from the heat, season with pepper and serve with bread.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate15 g
  • Fett18 g

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