Frühstück

Wholemeal Pancakes with Spinach and Cheese

Savoury green pancakes made with wholemeal flour, spinach and a little cheese. Fluffy, filling and packed with veg. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely chop the spinach. Whisk the flour, baking powder, eggs, milk and salt into a smooth batter, then fold in the spinach and cheese.

  2. Heat a little oil in a frying pan and cook small pancakes in batches, 3 minutes per side.

  3. Cook over a medium heat until golden brown and cooked through.

  4. Stack while warm and serve immediately.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett12 g

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