Frühstück

Korean Gyeran Bap with Sesame

Warm rice with a crispy fried egg, soy sauce, sesame oil and nori. A super-quick, filling Korean comfort breakfast. Das Rezept ist für 1 Portion und in 13 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 350 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put the rice in a bowl and drizzle with soy sauce and sesame oil.

  2. Fry an egg in a frying pan with a little oil until crispy, keeping the yolk runny.

  3. Place the fried egg on the rice and sprinkle with sesame seeds, spring onion rings and nori cut into strips.

  4. Mix everything together before eating.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett12 g

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