Suppen

Chicken Wonton Soup

A clear broth with delicate chicken wontons, pak choi and spring onions – warming and light. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 340 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Chinesisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mix the mince with grated ginger, 1 tbsp soy sauce and sesame oil. Place 1 tsp on each wrapper, moisten the edges and seal into wontons.

  2. Bring the chicken stock to the boil with the remaining soy sauce and cook the pak choi in it for 2 minutes.

  3. Add the wontons to the simmering stock and cook gently for 5 minutes until they float to the surface.

  4. Ladle into bowls and sprinkle with spring onion rings.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett9 g

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