Naschen-light

Chocolate Protein Pancake Bites

Little chocolate protein bites made with quark, egg and oats – a warm snack straight from the pan. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 21 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Whisk the quark, eggs, ground oats and cocoa into a smooth batter.

  2. Heat a little oil in a non-stick frying pan.

  3. Use a tablespoon to cook small mini pancakes over a medium heat for 2 minutes per side.

  4. Serve lukewarm as a protein-rich treat.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett8 g

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