Naschen-light

Chocolate Protein Bars

Homemade protein bars with oats, peanut butter and a chocolate coating – no baking needed, packed with protein. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 235 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Schokoladig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Knead the oats, protein powder, peanut butter and maple syrup into a firm mixture, adding a little water if needed.

  2. Press the mixture into a small tin lined with baking paper.

  3. Spread melted chocolate over the top and chill for 1 hour.

  4. Cut into 8 bars and keep in the fridge.

Nährwerte

235kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett9 g

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