Naschen-light

Quark Dessert with Blueberries

An airy low-fat quark dessert with fresh blueberries – high in protein and quick to make. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 20 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 180 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Stir the low-fat quark with the yoghurt, honey and lemon zest until smooth and creamy.

  2. Gently fold in half of the blueberries.

  3. Spoon into two glasses and top with the remaining blueberries.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett3 g

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