Naschen-light

Hot Berries with Vanilla Quark

Warm berries on chilled vanilla quark – the quick hot-and-cold dessert for chilly days. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 20 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 160 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Stir the low-fat quark with the vanilla extract and half the erythritol until smooth and chill.

  2. Simmer the berries with the remaining erythritol and a splash of water for 8 minutes until juicy.

  3. Spoon the cold vanilla quark into bowls and top with the hot berries.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett2 g

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