Naschen-light

Pear in a Glass with Vanilla Quark

Poached pear with creamy vanilla quark – an elegant, light dessert. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 17 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 200 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Peel and halve the pears and poach them in water with cinnamon for about 12 minutes until soft.

  2. Stir the low-fat quark with the vanilla seeds and erythritol until creamy.

  3. Leave the pears to cool, arrange them on the vanilla quark and serve.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett1 g

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