Naschen-light

Berry Quark Bake

A warm quark bake with berries – fluffy, high in protein and wonderfully moist. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 21 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 190 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 180 °C. Separate the eggs and whisk the whites until stiff.

  2. Mix the quark with the egg yolks, semolina and erythritol, then fold in the whisked egg whites.

  3. Pour the mixture into a baking dish, fold in the berries and bake for 30 minutes until golden brown.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett4 g

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