Abendessen

Light Turkey Goulash

Tender turkey goulash in a well-spiced paprika sauce, lean and filling. A classic braise without much fat. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 280 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice the turkey breast, sear in oil over a high heat and remove.

  2. Fry the onion and pepper strips, then add the paprika.

  3. Deglaze with the passata and stock and return the meat to the pan.

  4. Cover and braise for 30 minutes, season with salt and pepper and serve.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett9 g

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