Zutaten
Alle Portionen zusammen 680 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Soak the wholemeal roll in water, squeeze it out and crumble it. Finely dice the onion.
Knead the mince thoroughly with the bread, onion, egg, mustard, salt and pepper and shape into 4 patties.
Fry in a non-stick frying pan with 1 tbsp rapeseed oil over a medium heat for 6–7 minutes per side until golden brown.
Stir the low-fat quark with chopped chives, salt and a little water until smooth and serve with the patties.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett13 g
Deine Küche
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