Suppen

Lentil Stew with Vegetables

A hearty lentil stew with plenty of vegetables, high in fibre and filling. Rustic home cooking without any bacon. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 17 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 870 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Wash the vegetables and potatoes and cut them into small cubes. Dice the onion.

  2. Sweat the onion in oil, add the rest of the vegetables and sweat briefly.

  3. Add the lentils and stock, bring to the boil, cover and simmer for 30 minutes until the lentils are soft.

  4. Season with apple cider vinegar, salt and pepper and serve.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett4 g

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