Abendessen

Mince-Stuffed Peppers

Peppers stuffed with lean mince and vegetables, baked in the oven. Filling and high in protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 31 g Eiweiß.

  • 60 min
  • 320 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the tops off the peppers and remove the seeds. Preheat the oven to 190 °C.

  2. Dice the onion and carrot, sweat them in oil, then add the mince and brown it.

  3. Season with oregano, salt and pepper, fill the peppers with the mixture and stand them in a baking dish.

  4. Pour in the passata and bake in the oven for 40 minutes, then serve.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett13 g

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