Suppen

Canh Chua (Sweet and Sour Fish Soup)

A refreshing sweet and sour soup from southern Vietnam with fish, pineapple, tomatoes and tamarind. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Fettarm
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Bring 700 ml water to the boil with 1 tbsp tamarind paste and 2 tbsp fish sauce.

  2. Add 100 g pineapple chunks and 2 quartered tomatoes and simmer for 5 minutes.

  3. Cut 250 g pangasius fillet into pieces and poach in the soup for 5 minutes until cooked.

  4. Add 80 g bean sprouts and heat briefly.

  5. Sprinkle with 2 spring onions and serve hot.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett5 g

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