Abendessen

Bo Luc Lac (Shaking Beef)

Diced beef seared over high heat with onions and peppers, served on a bed of salad leaves. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut 300 g beef fillet into cubes and marinate with 2 tbsp soy sauce and 2 garlic cloves for 10 minutes.

  2. Heat 1 tbsp oil in a frying pan until very hot.

  3. Sear the meat for 3 minutes, shaking the pan, then remove.

  4. Briefly fry 1 onion and 1 pepper cut into pieces, then return the meat to the pan.

  5. Arrange on 80 g lettuce leaves and serve immediately.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett16 g

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