Mittagessen

Chicken Banh Mi

A crusty baguette filled with marinated chicken, pickled vegetables and coriander. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut 200 g chicken breast into strips, marinate in 1 tbsp soy sauce and fry for 8 minutes until golden brown.

  2. Pickle 1 grated carrot in 2 tbsp rice vinegar and 1 pinch of sugar for 10 minutes.

  3. Slice 2 baguettes open lengthways and crisp them up briefly in the oven.

  4. Fill with the chicken, the pickled carrot, half a cucumber, sliced, 1 bunch of coriander and 1 chilli.

  5. Close the sandwiches and serve immediately.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate55 g
  • Fett8 g

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