Backen-light

Light Hungarian Wholemeal Pogácsa

Savoury little Hungarian quark scones made with wholemeal flour, fluffy and calorie-conscious. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Knead 200 g low-fat quark with 250 g wholemeal flour, 1 egg, 1 tsp baking powder, 2 tbsp rapeseed oil and salt into a dough.

  2. Roll the dough out to 1 cm thick and cut out rounds with a glass.

  3. Brush the tops with a little water and score them in a diamond pattern.

  4. Place on a baking tray and bake at 200 °C for 20 minutes until golden brown.

  5. Serve lukewarm as a savoury snack.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett5 g

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