Snacks

Hungarian Paprika Quark Dip with Vegetables

Creamy paprika quark with garlic as a dip for vegetable sticks, high in protein and light. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mix 300 g low-fat quark with 1 tsp paprika, 1 crushed garlic clove and salt.

  2. Very finely dice half a pepper and fold it in.

  3. Cut 2 carrots into sticks.

  4. Leave the dip to stand for 15 minutes so the flavours can develop.

  5. Serve with the carrot sticks as a snack.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett1 g

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