Abendessen

Hungarian Paprika Turkey Strips

Tender turkey strips in a light paprika and yogurt sauce, quick and high in protein. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Low Carb

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut 400 g turkey breast into strips, sear in 1 tbsp rapeseed oil over a high heat, then remove.

  2. Sweat 1 diced onion and 2 peppers cut into strips for 5 minutes, then stir in 1 tbsp paprika.

  3. Deglaze with 100 ml water, return the turkey to the pan and braise for 8 minutes.

  4. Remove from the heat and stir in 120 g low-fat yoghurt; do not let it boil again.

  5. Season with salt and serve immediately.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett9 g

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