Mittagessen

Light Hungarian Paprika Turkey Burger

A juicy turkey patty with peppers in a wholemeal bun, hearty and calorie-conscious. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mix 300 g turkey mince with half of a finely diced onion, 1 tsp paprika and salt.

  2. Shape into two patties and fry in 1 tsp rapeseed oil for 6 minutes per side.

  3. Slice 1 pepper and the remaining onion into rings.

  4. Cut open 2 wholemeal rolls and fill with the pepper, a patty and the onion.

  5. Put the burgers together and serve.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett11 g

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