Frühstück

Hungarian Lecsó Scrambled Eggs with Quark

Creamy scrambled eggs with peppers and low-fat quark – a protein-rich Hungarian breakfast. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 23 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Finely dice half an onion and 1 pepper and sweat in 1 tsp rapeseed oil.

  2. Stir in 0.5 tsp paprika.

  3. Whisk 3 eggs with 100 g low-fat quark and salt and pour into the pan.

  4. Let the eggs set over a gentle heat, stirring, until creamy.

  5. Divide the scrambled eggs between two plates and serve.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß23 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: