Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 460 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Finely dice half an onion and 1 pepper and sweat in 1 tsp rapeseed oil.
Stir in 0.5 tsp paprika.
Whisk 3 eggs with 100 g low-fat quark and salt and pour into the pan.
Let the eggs set over a gentle heat, stirring, until creamy.
Divide the scrambled eggs between two plates and serve.
Nährwerte
230kcal pro Portion
- Eiweiß23 g
- Kohlenhydrate6 g
- Fett13 g
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